自律给我自由

本文会记录我对自律的一些思考以及方法论与实践。

拖延症、懒惰,我总是给自己的生活留下很多的遗憾。

我想成为我想成为的人,做我想做的事情,过我想过的生活。

我不想每次回想的时候都是懊悔和哀叹。

我自己

先说一下我的现状:

我觉得我还是比较有上进心的,但是我也会大把大把的浪费时间,很多事情只是停留在了想想的层面,没有付诸实践。

从小就是作业要拖到周日晚上开始写,假期作业要拖到最后一天。每次熬夜写作业的时候都和自己说下次绝对不这样了,但是下次以及下下次还是这样,重蹈覆辙。有很多想做的事情,忙的时候没时间做,闲下来的时候,又想放松一下,一放松就懈怠了。玩玩手机,看看视频,也不用费脑子,什么都不用去想,放空自我,盯着屏幕即可。等到时间流逝,又懊悔自己什么都没干,蹉跎岁月。如果说我稍微的取得了一点点成就,那也是在懊悔和自责中获得的动力。

看到这是不是觉得我没救了。。。哎,幸亏我还有放弃自己。一直在寻求良方,解救自我。

我想在个人管理方面有所建树,把自己的时间和事务管理好,同时沉淀一套方法论和软件,解决更多人的问题。

时间流水

2019.1.21

我之前一直在写一个个人管理方面的软件,想建立一个圈子和大家一起战胜拖延症,管理好自己的时间。平时工作上的事情比较多,加上拖延症,一直没搞出来。哈哈,有点死循环,我想写一个解决拖延症的网站,但是由于拖延症没有写出来。😭

我尝试过建立微信群和其他人一起,在一个圈子里进步,但是由于项目的发起人我本人比较懒散,很多事情我自己都没做到,就不了了之了。

新的一年我在尝试一种新的方式,督促自己利用好时间去成长、去学习、去提高。

我和女朋友在实行一套互相督促的积分系统。一周作为一个周期,每个人想做的事情和想培养的习惯作为一项加分项,每天记录,一周后看看谁的分数高,就赢得了本周的比赛,胜利者可以获得之前商量好的奖品。

这套系统已经运行了三个周了,目前来看是有效果的。每个周末,我们会根据上个周的执行,对系统做一些优化,删除掉一些不合适的习惯项,添加新的习惯项,或者增加动力(提高奖励),修改规则等,保证下个周这套系统良好运行。

因为我从这套系统中受益了(奖励或者养成了很多好习惯,看见了自己的成长),所以我会维护系统的运行。

因为两个人在比赛,所以有动力去做事情,去挣积分,去养成习惯。

2018.3.9

习惯坚持: 固定的时间,做固定的事情。只做一点点即可,容易坚持。比如,每天中午睡觉前看书,微习惯。

2017.6.2

最近在写毕业设计,我算是20号就开始假期了,但是又是拖到现在。醉了,哎我的人生啊。😭

人生成败,就在自律了。

1、临近期限的时候,我们的神经就绷起来了。所以,给自己个期限。

2、我觉的我早上和下午到晚上的效率比较高,中午不行,尤其是夏天,热的人浮躁。

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